Supplement & Herba

Cara Hilangkan Dengkur

Cara Hilangkan Dengkur




Anda berdengkur ketika tidur? Mesti ramai kan yang mengalami masalah pasangan yang berdengkur dan menyebabkan tidur anda juga terganggu. Mari atasi masalah anda dengan Ubat Anti Dengkur keluaran Farmina.

TIPS DAN CARA MENGATASI MASALAH BERDENGKUR

Ubah Posisi Tidur

Apabila lidah, langit-langit, tonsil atau oto dibelakang kerongkong kita saling bersentuhan akan menyebabkan salah satu faktor kita berdengkur. Posisi terlentang ketika tidur juga menyumbang ke arah masalah ini. Ini kerana apabila kita terlentang, lidah akan tertarik ke belakang dan akan menyempitkan aliran udara.

Turunkan Berat Badan

Masalah obesiti dan berat badan berlebihan juga merupakan salah satu punca berdengkur. Ini kerana orang yang mempunyai berat badan berlebihan memiliki jaringan leher yang tebal dan berkemungkinan menyebabkan risiko berdengkur.

Cara terbaik yang boleh dilakukan adalah cuba kurangkan berat badan. Disamping dapat mengurangkan lemak yang terkumpul di bahagian leher, anda akan berasa lebih sihat dan bertenaga,


Berdengkur merupakan gejala obstructive sleep apnea (OSA), gangguan umum dan berpotensi serius di mana nafas berulang kali terhenti dan berlanjutan semasa tidur. Seseorang dengan (OSA) sering bangun malam untuk bernafas tetapi biasanya tidak mengingatinya. OSA seringkali tidak disedari tetapi ia sangat berbahaya bagi kesihatan kerana menyebabkan seseorang kurang tidur, kekurangan oksigen, stress dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Hilangkan Dengkur dengan:-

Ubat Anti Dengkur keluaran Farmina hanya RM30
Caj penghantaran ke Semenanjung Malaysia RM6
Caj penghantaran ke Sabah/Sarawak RM10